璇璇宝贝水月轩

        清明节放假三天，第一天、第二天与朋友们去效区一家庄度假，开心极了，第三天，空闲在家，忧郁便笼上心头，闷闷的，…… 

        我觉得我是一个工作狂：上班精神好一放假就头昏脑胀。 

         可能是我的心理上比较夸大假期，觉得好不容易有了一个假期，平平常常地度过了，很是对不起生活。这种想法无疑也增大了我的烦燥程度。

         我今天在网上一查，原来，这叫‘假日忧郁综合症’呵呵，我不是孤单一族了。

        专家提醒： 不要对假日期望过高：再隆重的假日也是生活中的一天或几天，这也就是说，你在平常日子里能碰上的不顺心，能遇到的不如意，在假日里同样也会遇到。

          将假日看得“非同一般”是很多人在假日里感到失望和不如意的主要原因。 学

          会降低自己对假日的期望，比如，不要指望家里的所有成员都有着和你一样的假日计划，不要盲目地认为在你想聚会的时候朋友们都恰好有时间，更不要幻想假日里将只有美酒佳肴、欢声笑语，电视电影里那些完美无缺的度假方式对绝大多数人来说都是不现实的。